Ledsmärtor i klimakteriet

Banner Magasinet - artikler (9)

Klimakteriet, även känt som övergångsåldern, är en naturlig fas i en kvinnas liv som vanligtvis börjar i 40- eller 50-årsåldern. Förutom de välkända symtomen som hetvallningar, nattsvettningar och humörsvängningar upplever många kvinnor också ledsmärtor under denna period.

Varför upplever kvinnor ledsmärtor i klimakteriet?

Flera faktorer kan bidra till ledsmärtor under övergångsåldern. En av de viktigaste är hormonella förändringar. När östrogennivåerna minskar under övergångsåldern kan det påverka lederna negativt. Östrogen spelar en roll i att upprätthålla friska leder genom att bidra till att reglera inflammation och påverka produktionen av ledvätska.

Förutom hormonella förändringar kan åldrande också spela en roll i ledsmärtor. Slitage och tår på lederna ökar med åldern, vilket kan leda till ökad smärta och stelhet.


Hur kan det lindras?

Det finns flera åtgärder som kvinnor i övergångsåldern kan vidta för att lindra ledsmärtor:

Regelbunden motion

Att upprätthålla en aktiv livsstil kan bidra till att stärka muskler och leder, minska stelhet och förbättra ledrörligheten.

Balanserad kost

En hälsosam och balanserad kost rik på antiinflammatorisk mat, som fisk, nötter, frukt och grönsaker, kan bidra till att minska inflammation i lederna.

Värmebehandling

Applicering av värme på ömma leder kan ge tillfällig lindring genom att minska stelhet och öka blodcirkulationen.

Viktstyrning

Att bibehålla en hälsosam vikt kan minska belastningen på lederna, särskilt viktbärande leder som knän och höfter.


Menakur: En naturlig lösning för ledsmärtor i klimakteriet

Menakur är ett kosttillskott speciellt utvecklat för att lindra symtom under klimakteriet. Den innehåller noggrant utvalda ingredienser som är kända för att lindra besvär som ledvärk, värmevallningar, nattliga svettningar, humörsvängningar samt hår- och muskelavfall. Några av ingredienserna inkluderar:

  • Kalcium och vitamin D hjälper till att minska förlusten av benmineraler hos postmenopausala kvinnor. Låg bentäthet är en riskfaktor för bensmärta och benfrakturer till följd av osteoporos.
  • Vitamin B6 som hjälper till att reglera kroppens hormonella aktivitet, samt niacin som hjälper till att minska trötthet och utmattni

 

Ledsmärta i övergångsåldern är ett vanligt fenomen, ofta relaterat till hormonella förändringar och åldrande. En kombination av regelbunden motion, en balanserad kost och användning av kosttillskott som Menakur kan bidra till att lindra smärta och förbättra ledhälsan. Innan du påbörjar någon ny behandling är det viktigt att rådfråga hälso- och sjukvårdspersonal för att säkerställa att det är säkert och lämpligt för din individuella situation.

Design_uten_navn__1_-removebg-preview

För att du skall få den äkta Menakur-känslan, ger vi dig en månad förbrukning till hela 60% rabatt!

Tidigare pris 449 kr Nu kun 174 kr

60% RABATT
  • Skriv in din e-post och klicka på "fortsätt" för att beställa
  • Levereras direkt i brevlådan. Alltid fri frakt
  • Snabb leverans, 5–10 dagar
  • Betala med faktura eller efter att varan mottagits
posten-bring-dark-fresh

Relaterte innlegg

4 tecken på att du har kommit in i klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig fas i en kvinnas liv där hon upplever en gradvis nedgång i hormonproduktionen, särskilt östrogen, och därför slutar menstruera. Denna fas i livet markerar slutet på fertiliteten, och för många kvinnor kan denna övergång plågas av olika symtom. Här är fyra tydliga tecken som ofta indikerar att du har nått klimakteriet

kvinner i klimakteriet

– Jag trodde det var för bra för att vara sant

Kvinnor borde bli bättre på att prata om klimakteriebesvär, tycker Turid Helene Dahl. Hon har själv haft problem med kraftiga värmevallningar.

Njut Sex under klimakteriet

Därför kan rödklöver hjälpa mot klimakteriebesvär

Rödklöver kan därför lindra värmevallningar och torra slemhinnor under klimakteriet.
Örten innehåller nämligen ett växthormon som liknar östrogen.