Klimakteriet: Är det fortfarande tabu?

Historiska perspektiv

I många samhällen har klimakteriet setts som ett tecken på åldrande och en nedgång i kvinnlig fertilitet. Detta har lett till ett antal myter och missförstånd som har bidragit till stigma och skam kring ämnet. Kvinnor har fått höra att de är mindre attraktiva, mindre värda och mindre relevanta efter klimakteriet.

Det låter nog inte helt främmande för kvinnor om vi säger att flera personer aldrig hört talas om klimakteriet eller besvären som följer med den här livsfasen, hemma från sin egen mamma eller andra nära kvinnor i familjen? Det har länge varit tabu, och kvinnor förväntades lida i det tysta.

Det var inte förrän på 1980-talet som långtidsstudier gav de flesta människor en bättre förståelse för vilken roll hormoner spelar i klimakteriet. Tidigare hade läkarna trott att klimakteriet var en långsam minskning av östrogennivåerna fram till slutet av menstruationen. Men det vi nu vet är att det är en mer turbulent process, där hormonerna går upp och ner, och att kvinnor kan ha stora skillnader i hur de upplever klimakteriet och smärtan som följer med det.

Kulturella myter

Även om bilden av kvinnor i medelåldern verkligen har förändrats till det bättre genom åren, är det fortfarande en lång väg kvar att gå. Så sent som 2021 ändrades beskrivningen av klimakteriet i en arabisk onlineordbok från ”the age of no hope” till ”the age of renewal”.

Klimakteriet har varit omgärdat av ett antal kulturella myter och missförstånd genom historien. Några av de vanligaste kulturella myterna inkluderar:

Förlust av skönhet och attraktionskraft

I vissa kulturer har det funnits en utbredd uppfattning att kvinnor förlorar sin skönhet och attraktionskraft när de går igenom klimakteriet. Detta kan leda till stigma och skam kring åldrandeprocessen.

Förlust av fertilitet

Klimakteriet har ofta förknippats med förlusten av en kvinnas förmåga att föda barn. Detta kan leda till en känsla av saknad eller sorg för kvinnor som inte har fått barn eller vill utöka sin familj.

Minskning av kvinnans värde

Vissa kulturer har sett klimakteriet som ett tecken på att kvinnor förlorar sitt värde eller sin relevans i samhället. Detta kan leda till diskriminering eller marginalisering av äldre kvinnor.

Hormonell instabilitet

Det har varit allmänt trott att kvinnor blir mer känslomässigt instabila eller irriterade under klimakteriet på grund av hormonella förändringar. Detta kan leda till stereotypa föreställningar om ”hysteriska” eller ”ostyriga” kvinnor i klimakteriet.

Dessa kulturella myter kan bidra till stigma och skam kring klimakteriet och göra det svårt för kvinnor att söka stöd och behandling för sina symtom. Det är viktigt att utmana dessa myter och främja en mer positiv och upplyst förståelse av klimakteriet.

En nödvändig förändring i perspektiv

Det är dags att ändra våra attityder och perspektiv på klimakteriet. Istället för att se det som en nedgång kan vi välja att se det som en naturlig övergångsfas som markerar en ny fas i kvinnors liv. Det är en tid för självupptäckt, egenvård och självförstärkning. Kvinnokroppen är ett otroligt maskineri som genomgår en otrolig resa genom livet. Från puberteten till klimakteriet, genom graviditet och förlossning, till klokheten i åldrandet – den kvinnliga kroppen är en källa till styrka, motståndskraft och skönhet. Vi måste hedra den kvinnliga kroppen och erkänna dess otroliga kapacitet, inte undertrycka den. Samtidigt måste vi också komma ihåg att värdera kvinnors psykiska hälsa, ge plats åt känslor och behov och stötta varandra genom livets alla faser.

Genom att förändra våra attityder och perspektiv på klimakteriet kan vi skapa ett samhälle som är mer inkluderande, stödjande och förståelse för kvinnor i alla skeden av livet. Det är dags att bryta ner tabun och anamma klimakteriet som en naturlig del av kvinnors liv.

Öppna samtal och inkluderande gemenskaper

Vi måste uppmuntra öppna samtal om klimakteriet och skapa inkluderande gemenskaper där kvinnor kan dela sina erfarenheter, bekymmer och utmaningar utan rädsla för att döma eller skam. Genom att normalisera diskussioner om klimakteriet kan vi hjälpa till att ta bort stigma och öka medvetenheten om denna viktiga livsfas.

Vi har tidigare skrivit en artikel där vi presenterar bra poddar som tar upp ämnet klimakteriet eller kvinnors hälsa Vill du fördjupa dig i ämnet, vare sig det är för dig själv eller på uppdrag av någon i din omgivning, kan vi rekommendera att du läser artikel här.

Vägen till acceptans och stöd

Vi behöver mer forskning, resurser och stöd för kvinnor som går igenom klimakteriet. Detta inkluderar tillgång till information, medicinsk vård, terapi, stödgrupper och sociala nätverk som kan hjälpa till att lätta bördan och främja välbefinnande och livskvalitet. Vi vill inte längre att klimakteriet ska vara tabu.

Menakur har hjälpt flera kvinnor, på ett naturligt sätt

Menakur är ett norskt utvecklat kosttillskott som består av noga utvalda ingredienser som kan hjälpa till att minska klimakteriets symtom och göra klimakteriet lite lättare.

Menakur är gjord av 100% naturliga ingredienser, och passar därför även veganer. Menakur är ett alternativ för kvinnor i klimakteriet som inte vill eller inte kan gå på hormonbehandling.

Menakur är en naturlig källa till östrogen, magnesium och B-vitaminer och flera andra användbara ingredienser. Du kan läsa mer om ingredienserna här.

Dela gärna artikeln!